Cześć Kochani! 🎉 Już ponad miesiąc temu ujrzała światło dzienne moja najnowsza książka: “Proste Przepisy w 15 Minut”! 📖🍳 To kompendium 120 szybkich przepisów, które są nie tylko smaczne, ale również zdrowe i łatwe do przygotowania.

Przepisy są dedykowane jedynie książce, nie znajdziesz ich w moich ebookach ani dietach.

Jeśli nie miałeś/aś jeszcze okazji zapoznać się z moją nową książką, to teraz jest ku temu doskonała okazja! Aby dać Ci małą próbkę tego, co znajdziesz w książce, przygotowałam dla Ciebie spis treści, który możesz pobrać poniżej.


POBIERZ BEZPŁATNIE SPIS TREŚCI

Co znajdziesz w książce?

  • 📊 Wyliczoną kaloryczność i makro każdego przepisu: każdy przepis został starannie przygotowany
  • 📸 Zdjęcia każdego dania: abyś mógł/a zobaczyć, jak danie prezentuje się w rzeczywistości i zainspirować się do gotowania.
  • 📝 Wskazówki: praktyczne porady, które ułatwią Ci przygotowanie posiłków i pozwolą zaoszczędzić jeszcze więcej czasu w kuchni.
  • 📋 Jadłospis redukcyjny: specjalnie przygotowany plan żywieniowy, który pomoże Ci osiągnąć swoje cele zdrowotne. Dostępny w 3 wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal.

Dla kogo jest ta książka?

  • Dla zabieganych osób, które chcą szukają szybkich i łatwych przepisów na zdrowe dania, ale nie mają na to dużo czasu.
  • Dla tych, którzy dbają o swoją dietę i chcą mieć kontrolę nad spożywanymi kaloriami.
  • Dla miłośników pysznych dań, którzy szukają prostych i szybkich przepisów na każdą porę dnia.
  • Dla wszystkich, którzy cenią sobie smaczne posiłki z niewielkim nakładem pracy i składników.

Co zyskujesz?

  • 💰 Oszczędność czasu: Dzięki prostym przepisom gotowanie zajmie Ci znacznie mniej czasu, pozwalając na bardziej efektywne wykorzystanie dnia.
  • 🍲 Zdrowsza dieta: Posiłki przygotowane według przepisów z książki zapewnią Ci zdrowe i zbilansowane odżywianie, wspierając Twoje cele zdrowotne.
  • 📚 Szeroki wybór przepisów: Znajdziesz w niej przepisy na każdą porę dnia: śniadania i kolacje, lunche, desery, ciasta, przekąski i fast food, dzięki czemu zawsze będziesz mieć pomysł na smaczny posiłek.
  • 🧠 Rozwinięcie umiejętności kulinarnych: Dzięki prostym wskazówkom, które znajdziesz w książce, poszerzysz swoją wiedzę na temat gotowania i przygotowywania zdrowych posiłków.

Książka jest dostępna w księgarniach online i stacjonarnie, np. na stronie EMPIK – KLIK.

Zapraszam do gotowania i smacznego! 🍲✨