Czas na Święta

Opis

W środku czeka na Ciebie 25 wysokobiałkowych przepisów, które pomogą Ci jeść zdrowo, sycąco i sezonowo — także wtedy, gdy za oknem zimno, a Ty masz ochotę na coś rozgrzewającego i aromatycznego.

To nie są „fit wersje świątecznych dań”, tylko nowe, pyszne pomysły inspirowane grudniowymi smakami – z cynamonem, żurawiną, pomarańczą i piernikiem w roli głównej.

✔️ 8 śniadań pachnących świętami
✔️ 8 obiadów w zimowym nastroju
✔️ 9 słodkości bez wyrzutów sumienia

Przepisy na śniadania i obiady:
💛 mają zbilansowane makro (30% białka, 30% tłuszczu i 40% węglowodanów) i dwa warianty kaloryczne
💛 bazuje na prostych, dostępnych składnikach
💛 jest szybki w przygotowaniu – idealny, gdy chcesz zjeść dobrze, ale nie masz czasu na długie gotowanie

🎄 BONUSY:
Do e-booka dołączony jest „Przewodnik po przyprawach świątecznych” — dzięki niemu dowiesz się, jak używać korzennych przypraw, by w pełni wydobyć aromat i smak Twoich dań oraz mini ebook „Jadalne prezenty” – możesz przygotowac dla kogoś lub dla siebie.

DLA KOGO JEST TEN EBOOK?

✅ dla kobiet, które chcą jeść pysznie i trzymać formę nawet w grudniu
✅ dla osób na redukcji, które szukają nowych, sezonowych inspiracji
✅ dla tych, którzy nie mają czasu na długie gotowanie, ale chcą jeść zbilansowane, domowe posiłki
✅ dla wszystkich, którzy lubią czuć świąteczny klimat – bez ciężkości i bez wyrzutów sumienia

CO ZYSKASZ, GOTUJĄC Z EBOOKIEM?

✨ Zjesz pysznie i sycąco, nie rezygnując z redukcji.
Każdy przepis to wysokobiałkowe danie, które pomoże Ci utrzymać uczucie sytości i kontrolować apetyt — także w grudniu, gdy pokus jest najwięcej.

⏰ Zaoszczędzisz czas w kuchni.
Przepisy są proste, szybkie i bazują na łatwo dostępnych składnikach. Nie musisz spędzać godzin nad garnkami, żeby czuć świąteczny klimat.

💪 Utrzymasz rytm zdrowego jedzenia nawet w sezonie świątecznym.
Zamiast zaczynać „od stycznia”, pozostaniesz w rytmie, który wspiera Twoje cele i dobre samopoczucie.

🎄 Poczujesz magię świąt w wersji lekkiej i bez wyrzutów sumienia.
Piernikowy omlet, krem z buraka z fetą, serniczki w pucharkach – smakują jak święta, ale wciąż mieszczą się w Twoim planie.

JAK OTRZYMASZ EBOOKA?

Po zakupie e-book automatycznie trafi na Twojego maila.
Możesz korzystać z niego na telefonie, komputerze lub wydrukować ulubione przepisy.

🎅 Przygotuj zimowe dni i święta w wersji lekkiej i pysznej.

Nie czekaj aż motywacja wróci po Nowym Roku. Zacznij teraz – z e-bookiem, który pomoże Ci jeść regularnie, trzymać redukcję i czuć się dobrze w swoim ciele, nawet w grudniu.

FAQ

💛 Nie mam czasu na gotowanie – czy dam radę korzystać z przepisów?
Tak! Wszystkie omlety przygotujesz w 10–15 minut. To szybkie i proste rozwiązanie, gdy chcesz jeść zdrowo, ale nie masz czasu na długie gotowanie.

💛 Czy eBook nadaje się dla osób z insulinoopornością?
Oczywiście! Wysokobiałkowe przepisy pomagają utrzymać stabilny poziom cukru, zapewniają sytość i wspierają metabolizm.

💛 Czy przepisy sprawdzą się dla całej rodziny?
Tak! Omlety smakują każdemu – dzieciom, partnerowi, znajomym. Smacznie, zdrowo i sycąco.

💛 Czy wszystkie składniki są łatwo dostępne?
Zdecydowanie! Wszystkie składniki kupisz w popularnych sklepach – Biedronka, Lidl. Bez skomplikowanych produktów.

💛 Jakie efekty mogę osiągnąć stosując eBook?
Dzięki wysokobiałkowym omletom łatwiej zapanować nad głodem, wspierać redukcję i budować zdrowe nawyki. To sycące posiłki, które pomagają schudnąć bez efektu jojo. Dzięki nim przestaniesz podjadać między posiłkami i będziesz miała energię od samego rana.

💛 Czy eBook jest odpowiedni dla początkujących?
Absolutnie! Proste przepisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że każdy, nawet początkujący w kuchni, szybko zacznie cieszyć się zdrowymi posiłkami.

💛 Czy mogę dostosować przepisy do swoich potrzeb kalorycznych?
Tak! Masz pełną elastyczność – wybierasz omlety, które najlepiej pasują do Twoich celów sylwetkowych i codziennego jadłospisu.

💛 Jak otrzymam eBook i czy to bezpieczne?
Po zakupie eBook trafia automatycznie na Twój e-mail. Możesz korzystać z niego na telefonie, komputerze, tablecie albo wydrukować. Cały proces jest szybki i bezpieczny.