11.000 kobiet czyta moje maile
Dołącz do newslettera i odbierz darmowy e-book: z przepisami i jadłospisem na 2 dni
Co dokładnie znajdziesz w e-booku?
Co dokładnie znajdziesz
w e-booku?
10 wskazówek, które pomogą Ci w odchudzaniu — praktyczny przewodnik po najważniejszych nawykach wspierających odchudzanie (m.in. białko, sen, nawodnienie, ruch, uważne jedzenie), każda wskazówka z konkretnym krokiem do wdrożenia od razu.
Jadłospis na 2 dni – gotowy przykład, jak w praktyce wygląda jedzenie zgodne z tymi zasadami.
Lista zakupów do jadłospisu, żeby zrobić zakupy bez zastanawiania się
Dziennik postępów do samodzielnego wypełniania każdego dnia, pomaga zaobserwować, jak nowe nawyki wpływają na samopoczucie, sytość i apetyt i waga.
Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli
- Próbowałaś już restrykcyjnych diet i żadna nie wytrzymała dłużej niż kilka tygodni.
- Chcesz zacząć od czegoś prostego, zanim zdecydujesz się na więcej.
- Szukasz konkretnych nawyków, nie kolejnej listy zakazów.
- Wolisz jeść sycąco i smacznie, a nie liczyć każdą kalorię od zera.
Co zyskujesz, zostając ze mną na dłużej?
Pobranie e-booka to dopiero początek. Mój newsletter to miejsce, gdzie regularnie dzielę się praktycznymi rozwiązaniami i dbam o społeczność moich czytelniczek. Jako subskrybentka zyskujesz stały dostęp do konkretnych korzyści:
- Nowe przepisy prosto na skrzynkę - informacje o nowościach na blogu otrzymasz jako pierwsza. Będą to gotowe pomysły na zbilansowane posiłki, które bez problemu wpiszesz w swój dzień.
- Promocje tylko dla newsletterowiczów - wyjątkowe zniżki i rabaty na moje płatne materiały oraz e-booki kkulinarne, które nie pojawiają się nigdzie indziej publicznie.
- Przedpremierowy dostęp - o nowych projektach, narzędziach i kolejnych publikacjach dowiesz się przed wszystkimi, często zyskując możliwość zakupu w najniższej cenie.
Cześć, jestem Agnieszka ze Szczypty Wanilii
Sama schudłam 15 kg bez głodzenia się i to jest dokładnie ten plan, od którego zaczęłam.
Nie chciałam kolejnej restrykcyjnej diety, więc znalazłam sposób, żeby jeść sycąco i mimo to chudnąć. W tym e-booku dzielę się dokładnie tym punktem startowym.
- Gotuję dla całej rodziny - te same dania, bez osobnych porcji i bez wyrzeczeń.
- Tworzę przepisy dla kobiet, które chcą jeść pysznie i przy tym chudnąć.
Zacznij chudnąć bez ciągłego uczucia głodu
Nie musisz odkładać zmian na kolejny poniedziałek ani katować się rygorystycznymi dietami. Dołącz do mojego newslettera, odbierz darmowy e-book z gotowymi przepisami oraz nawykami i zyskaj stały dostęp do wskazówek, które ułatwią Ci codzienną redukcję.
Wpisz swój adres e-mail poniżej, a e-book natychmiast trafi na Twoją skrzynkę.