5 dni, które pomogą Ci wrócić
do zdrowych nawyków i zacząć chudnąć bez głodówek
4 razy w roku organizuję darmowe 5-dniowe wyzwania: jadłospis na start, codzienne przepisy i wsparcie krok po kroku. Zapisz się na listę, a odezwę się, gdy tylko ruszą najbliższe zapisy.
ZAPISZ SIĘ NA NAJBLIŻSZĄ EDYCJĘ TUTAJ (STARTUJEMY JESIENIĄ):
Dla kogo jest to wyzwanie?
- Czujesz, że ciągle podjadasz i nie wiesz, jak to zatrzymać.
- Chcesz jeść sycąco i smacznie, a nie głodować.
- Szukasz prostego punktu startowego - bez liczenia wszystkiego co do grama.
- Potrzebujesz 5 dni z kimś, kto poprowadzi Cię krok po kroku, zamiast szukać wszystkiego samodzielnie.
Co na ciebie czeka podczas wyzwania?
1
Jadłospis na start
Konkretny plan, żeby nie zastanawiać się, co jeść pierwszego dnia.
2
Codzienne przepisy
Proste, wysokobiałkowe dania na każdy dzień wyzwania.
3
Maile edukacyjne
O białku w diecie, mojej drodze -15 kg i przepisie na dany dzień.
4
Wspólne gotowanie na Stories (FB i IG) – gotujemy razem, na żywo, dzień po dniu i dzielimy się zdjęciami i efektami.
5
Codzienne zadania do sprawdzenia na sobie – np. ile czasu po posiłku jesteś najedzona, jak radzisz sobie z podjadaniem, skąd bierze się ochota na słodkie.
6
Maile edukacyjne
O białku w diecie, mojej drodze -15 kg i przepisie na dany dzień.
To nie jest kolejna restrykcyjna dieta!
To kilka dni, podczas których:
- jesz normalne, sycące posiłki
- uczysz się prostych zasad odżywiania
- dostajesz gotowe inspiracje i przepisy i jadłospis na start
- pracujesz nad nawykami, które możesz utrzymać dłużej
- chudniesz i widzisz realne efekty juz po 3-5 dni wyzwania
8213 kobiet wzięło już udział we wszystkich moich wyzwaniach
JAK TO OSTATNIO WYGLĄDAŁO?
Kto organizuje wyzwanie?
Cześć, jestem Agnieszka ze Szczypty Wanilii
8213 kobiet wzięło już udział w moich wyzwaniach.
Sama schudłam 15 kg bez głodzenia się - dokładnie tym podejściem, którym dzielę się przez te 5 dni.
To nie jest teoria z internetu, tylko to, co faktycznie zadziałało u mnie i u tysięcy kobiet, które przeszły przez moje wyzwania.
Przez lata próbowałam różnych diet, a waga zawsze wracała.
Dopiero gdy zrozumiałam jak działa białko na hormony sytości i poziom cukru, wszystko się zmieniło. Jadłam więcej niż kiedykolwiek i w końcu zaczęłam chudnąć.
- Gotuję dla całej rodziny - te same dania, bez osobnych porcji i bez wyrzeczeń.
- Tworzę przepisy dla kobiet, które chcą jeść pysznie i przy tym chudnąć.