Zapisz się na listę oczekujących
Kilka razy w roku organizuję darmowe, 5-dniowe wyzwanie: jadłospis na start, codzienne przepisy i wsparcie krok po kroku. Zapisz się na listę, a odezwę się, gdy tylko ruszą najbliższe zapisy.
Dla kogo jest to wyzwanie
- Czujesz, że ciągle podjadasz i nie wiesz, jak to zatrzymać
- Chcesz jeść sycąco i smacznie, a nie głodować
- Szukasz prostego punktu startowego — bez liczenia wszystkiego co do grama
- Potrzebujesz 5 dni z kimś, kto poprowadzi Cię krok po kroku
Co dostajesz w środku
Jadłospis na start
Konkretny plan, żeby nie zastanawiać się, co jeść pierwszego dnia.
Codzienne przepisy
Proste, wysokobiałkowe dania na każdy dzień wyzwania.
Maile edukacyjne
O białku w diecie, mojej drodze -15 kg i przepisie na dany dzień.
Wspólne gotowanie
Stories na Facebooku i Instagramie — gotujemy razem, na żywo.
Codzienne zadania
Np. ile czasu po posiłku jesteś najedzona, jak radzisz sobie z podjadaniem.
Wsparcie każdego dnia
Nie zostajesz z tym sama — jestem z Tobą przez całe 5 dni.
Jak wygląda te 5 dni
„Pierwszy raz poczułam, że dieta nie musi oznaczać głodu. Przepisy naprawdę dało się wpasować w zabiegany tydzień.”
„Wspólne gotowanie na stories dawało mi motywację codziennie o tej samej porze. Zostałam z tym nawykiem na dłużej.”
„Mam insulinooporność i pierwszy raz ktoś tłumaczył mi to tak prosto — bez oceniania, że wcześniej mi nie wychodziło.”
[Miejsce na prawdziwe opinie i zdjęcia uczestniczek z poprzednich edycji — powyższe to przykładowe placeholdery do podmiany]
Nie chcesz przegapić kolejnego wyzwania?
Zapisz się na listę oczekujących — dam Ci znać jako pierwszej, gdy ruszą najbliższe zapisy.
Chcę być na liście
Wyzwania organizuję kilka razy w roku · zapisy przez newsletter