Jedz pysznie i chudnij. Lato ☀️
Skuteczne odchudzanie latem – bez głodówek, bez rezygnacji ze smaku, za to z mnóstwem kolorowych, sezonowych dań!
To gotowy plan dla kobiet, które chcą jeść zdrowo, lekko i naprawdę pysznie – i chudnąć w zgodzie ze sobą, bez efektu jojo.
✅ 28 zupełnie nowych wysokobiałkowych przepisów – śniadania, II śniadania, obiady i kolacje
✅ Każdy przepis w dwóch wersjach kalorycznych – idealne dopasowanie do Twoich potrzeb
✅ Gotowe jadłospisy – w wersji z 3 i 4 posiłkami dziennie
✅ Bonus: eBook z letnimi koktajlami – pyszne, lekkie i sycące napoje na ciepłe dni
✅ Proste, szybkie dania – idealne nawet w najbardziej zabiegany dzień
✅ Z myślą o insulinooporności, kobietach po 40-tce i wszystkich, którzy chcą schudnąć mądrze
✅ Składniki z Biedronki lub Lidla – bez kombinowania
Co zyskujesz, sięgając po ten eBook?
🥗 Spokój i kontrolę nad tym, co jesz
Masz gotowe przepisy i jadłospisy – koniec z wymyślaniem „co dziś ugotować?” i niepotrzebnym podjadaniem.
⏰ Więcej czasu dla siebie
Szybkie, proste dania, które przygotujesz w 15–30 minut. Zdrowe jedzenie, które nie zabiera Ci dnia.
🍽️ Sytość i lekkość bez wyrzeczeń
Letnie posiłki pełne białka dają uczucie sytości, wspierają metabolizm i ograniczają napady głodu – jesz smacznie i chudniesz.
👙 Letnia sylwetka bez presji i głodu
Zmieniasz sposób jedzenia na taki, który naprawdę działa – bez diet-cud, za to z długofalowymi efektami.
🌞 Kolor, smak i sezonowa radość na talerzu
Letnie warzywa, owoce i lekkie składniki – jedzenie, które poprawia nastrój i daje energię do działania.
Co otrzymujesz?
🥣 28 przepisów, które zmienią Twoje podejście do diety
Szybkie, sycące, wysokobiałkowe posiłki, które robi się „z głowy” – bez stresu, bez głodu, bez rezygnacji z ulubionych smaków.
🗓️ Plan, który działa jak mapa
2 gotowe 7 dniowe jadłospisy – 3 i 4 posiłki dziennie, które pozwolą Ci skupić się na działaniu, a nie planowaniu. Sprawdzą się idealnie na start.
🎁 Prezent: eBook bonusowy z koktajlami
7 sezonowych, lekkich i odżywczych przepisów na smoothie
🔍 Wszystko jasno i czytelnie
Każdy przepis ma kalorie, makroskładniki, prosty opis i składniki z Biedronki lub Lidla. Plus – linkowane spisy treści, żeby nie tracić czasu.
Dla kogo jest ten eBook?
✔️ Dla kobiet, które chcą skutecznie schudnąć i utrzymać efekty
✔️ Dla osób z insulinoopornością lub zaburzeniami metabolicznymi
✔️ Dla zapracowanych – przepisy są szybkie i proste
✔️ Dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, ale nie nudno
✔️ Dla całych rodzin – posiłki smakują też dzieciom i partnerom
✔️ Dla osób, które budują zdrowe nawyki żywieniowe na dłużej
Dlaczego warto?
🥚 Wysokie białko – niższy apetyt
Każdy posiłek to jego solidna porcja – wspiera sytość, metabolizm i utratę tkanki tłuszczowej.
🕒 Szybko i wygodnie
Większość dań zrobisz w 15–30 minut. Idealne rozwiązanie dla zabieganych.
🌞 Kolor, smak i sezonowa radość na talerzu
Letnie warzywa, owoce i lekkie składniki – jedzenie, które poprawia nastrój i daje energię do działania.
Ebook dostępny jest w moim sklepie: https://szczyptawanilii.pl/produkt/jedz-pysznie-i-chudnij-lato-przepisy-dieta-3-lub-4-posilki-dziennie/
