Cofnij
Drukuj
NISKOKALORYCZNY SERNIK BEZ PIECZENIA
Składniki
  • 250 g twarogu
  • 100 g jogurtu greckiego
  • 3-4 łyżeczki erytrytolu
  • 5 g żelatyny
  • ulubiona galaretka
  • owoce
Instrukcje

  1. Twaróg zblenduj z jogurtem.

  2. Dodaj eytrytol i wymieszaj.

  3. W szklance przygotuj żelatynę, rozpuść ją w 1/3 szklanki przegotowanej, gorącej wody. Ostudź chwilę i dodaj do masy twarogowej.

  4. Rozpuszczoną żelatynę połącz z masą twarogową. Przelej do naczynia i wstaw do lodówki do stężenia na ok.2h

  5. Przygotuj galaretkę, dodaj na wierzch sernika owoce, wylej galaretkę na masę twarogową i wstaw do lodówki na całą noc.

Notatki

KALORYCZNOŚĆ I MAKRO na sernik bez galaretki i owoców: ok. 335 kcal  -  B:72 , T:2 , W:10