Cofnij
Drukuj
MANGO CHIA DESER
Składniki
WARSTWA CHIA
  • 5 łyżek chia
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 szklanka mleka np.migdałowego
WARSTWA MANGO
  • 1/2 mango
  • 5 łyżek jogurtu greckiego
INNE
  • garść granoli
  • owoce
  • 4 kostki gorzkiej czekolady
Instrukcje

  1. Nasiona chia wymieszaj z mlekiem i jogurtem i odstaw do lodówki, najlepiej na całą noc.

  2. Mango pokrój i zblenduj z jogurtem.

  3. Deser układaj warstwami: chia, mango, granola, owoce, polewa z rozpuszczonej gorzkiej czekolady.