Cofnij
Drukuj
NISKOKALORYCZNE CIASTKO
Składniki
  • 1 jajko
  • 3 łyżki mąki
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 3 łyżki płatków jaglanych
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • erytrytol wedle uznania
Instrukcje

  1. Wszystkie składniki wymieszaj w jednym naczyniu.

  2. Masa powinna zajmować 1/2 wysokości naczynia. Wstaw do mikrofali na 4 minuty.

  3. Gotowe.

  4. Babeczkę możesz przekroić, przełożyć jogurtem i/lub musem malinowym.

Notatki

KALORYCZNOŚĆ I MAKRO na 1 SZTUKĘ bez dodatków: ok. 380 kcal  -  B:20 , T:7 , W:57