Serwuję dziś do kawy mini batoniki orzechowe. Bardzo proste w przygotowaniu. Kilkuskładnikowe – a tak chyba lubimy najbardziej. Przed wami prosty i szybki przepis na zdrowe batony.
Dobrego dnia ?
Zapraszam Cię na mojego INSTAGRAMA – TETIISHERI. Znajdziesz tam mnóstwo pysznych przepisów, a w relacjach zobaczysz jak przygotowuję dania.
BATONY ORZECHOWE Z 3 SKŁADNIKÓW
Składniki
- 3/4 szklanki masła orzechowego
- 10 daktyli
- 1/2 szklanki mąki kokosowej
- syrop klonowy opcjonalnie do dosłodzenia
POLEWA (opcjonalnie)
- 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady
- 2 łyżki płynnego oleju kokosowego
Instrukcje
-
Daktyle zalej gorącą wodą i odstaw na około 30min. Odsącz wodę i zblenduj.
Dodaj masło i mąkę. Wymieszaj masę dłońmi.
-
Z powstałej masy uformuj dowolny kształt batonów.
-
Batony możesz polać roztopioną gorzką czekoladą (1/2 tabliczki) wymieszaną z 2 płynnymi łyżkami oleju kokosowego.
