Pudding chia to fajna, szybka i pożywna opcja dla zabieganych. Przygotowanie deseru zajmuje chwilę. Do mleka dodajemy nasiona chia i wstawiamy na noc do lodówki. W miarę możliwości po pewnym czasie wstrząsamy słoiczkiem lub mieszamy zawartość raz lub dwa razy. Następnego dnia rano wyjmujemy z lodówki pudding i dodajemy do niego ulubione owoce lub/i jogurt grecki zblendowany z owocami. Pyszota.

W moim dzisiejszym słoiczku pudding chia przełożyłam jogurtem greckim wymieszanym z łyżką mieszanki Berry Boost. BERRY BOOST to oczyszczająco-wzmacniajacy produkt. W 100% naturalne składniki m.inn. sok z buraków, mleczko kokosowe w proszku, czy płatki owsiane, wyciąg z nasion acai i camu-camu oraz nasion goji. Jest to produkt wegański, bezglutenowy i nie zawiera laktozy. W smaku bardzo dobry!!!

Zajrzyjcie na www.naturalmojo.pl, z kodem TETI15 przysługuje Wam 15% rabat na zakupy.

Drukuj
Jagodowy pudding chia
Czas przygotowania
5 mins
 

Pożywny, szybki deser z nasionami chia.

Porcje: 1
Składniki
  • 1 szklanka mleka np. roślinnego kokosowego/migdałowego
  • 3 łyżki nasion chia
  • 4 łyżki jogurtu greckiego
  • 1-2 łyżki mieszanki Berry Boost (Natural Mojo)
  • ulubione owoce
Instrukcje

  1. Do mleka dodaj nasiona chia i wstaw na noc do lodówki. Przemieszaj raz lub dwa, w miarę możliwości.

  2. Jogurt wymieszaj z mieszanką Berry Boost. Zamiennie możesz zblendować z ulubionymi owocami.

  3. Rano wyjmij z lodówki pudding.

  4. Układaj w słoiku naprzemiennie, raz pudding chia, raz jogurt zmieszany z Berry Boost lub owocami.

  5. Na koniec dodaj ulubione owoce.